Skinny iniziata :) si ricomincia da 0!

Oggi giorno 30 agosto,ho deciso di ricominciare la dieta,di riprendere il controllo su me stessa, di ricominciare(da capo) quello che avevo iniziato, di ricominciare a piacermi. Peso attuale?61 kili. Che disastro.. e pensare che a Maggio pesavo 51 T_T Ho preso 10 kili in questi 3 mesi d'estate.. e non ho nulla da ridire dato che ho mangiato tutti i giorni dalla mattina alla sera schifezze di tutti i tipi. Sono sdegnata, non voglio vedere una patatina fritta per i prossimi 3 mesi. Mettici pure che mi sono ridotta peggio di un bradipo,ovvero non mi muovo per niente,mentre durante i mesi di scuola facevo almeno 2 ore di palestra al giorno. Si ricomincia. La palestra riaprira' a breve, non vedo l'ora. Per oggi erano previste 400 cal che ho rispettato :)
Ps . Ho preso le misure di circ. vita e fianchi, braccio, coscia, caviglia,polso e collo. Cosi' alla fine della skinny vedro' i risultati:) 

Voglio dimagrire,fuck!

Non riesco a sopportare l'idea di non avercela ancora fatta..non mi do pace, non ci riesco. Non vedo l'ora che sia settembre cosi' ricomincio con la palestra, mi rinchiudo in palestra! Adoro fare sport, quindi, a maggior ragione! Tipo minimo 4 ore al giorno, abbinate a una dieta da fame.. dimagriro' che e' una favola! Non vedo l'ora. Non sto bene con me stessa, ho bisogno di piacermi ed essere finalmente soddisfatta e felice di me!

Quanto tempo che non scrivevo..

E' passato più di un mese dall'ultima volta che scrissi sul blog. Motivi? Fallimento totale. Ho trascorso questo mese ingrassando ogni giorno di più, mangiando schifezze, soddisfacendo ogni mia voglia.. quasi come fossi una donna incinta, mi sono lasciata andare un pò troppo..In pratica ho mandato a puttane tutti gli sforzi che avevo fatto, tutte le ore in palestra, tutti i sacrifici e le rinunce. Quanto peso? 60 kili.. Bello vero? Sono orrenda.. Non mi entra più nulla, tutti i vestiti nuovi mi stanno stretti.. mi viene da piangere.
Bho ricomincio da capo.. che posso fare?
45 kili più lontani che mai.. Primo obiettivo 55 kili.

53,5 kili.

Bene, bene, bene! Oggi mi sono pesata e sono 53,5 kiletti *o*
La skinny non la seguo più, diciamo che mi mantengo sotto le 800 calorie e mangio solo proteine, qualche foglia di lattuga e qualche frutto, faccio un pò di movimento e vi giuro ragazze si dimagrisce sul serio!
Ho avuto un'altra abbuffata lo scorso week end ed ho ripreso il kilo perso così lunedi sono partita che pesavo 56 kili! E oggi che è giovedi sono a 53 kili! Va alla grandissima.. per il week end o settimana prossima mi aspettano i 50 mi sa u.u

Consumare calorie.

Ogni due jamping jacks si consuma una caloria.
Quindi sapendo che un kilo di grasso ha 7000 calorie, per perdere un kilo basta fare 14000 jamping jacks, che divisi per i 7 giorni di una settimana sono 200 jamping jacks al giorno. Ecco un modo intelligente per perdere un kilo senza troppa fatica ;) i 200 jamping jack si possono dividere in 100 la mattina e 100 la sera.
Ogni 100 addominali si consumano 50 calorie.
Spero possano esservi utili :)

Guardate un pò in questo sito cosa dice sui jumping jacks ;)
http://tutelasalute.info/termine3/2011/09/calorie-bruciate-facendo-jumping-jacks.html

Ed inizia una nuova settimana..

Buongiorno stelle. Oggi sono particolarmente di buon umore, senza un motivo precisamente nonostante ieri abbia fallito miseramente.
Siamo andati a mangiare fuori e io, sapendo che il cibo non sarebbe mancato, ero partita prevenuta, dicendo a me stessa "Resisti, resisti, ce la puoi fare" e invece, ero lì sul piatto ad abbuffarmi.. Il problema è che, se non avessi mai il cibo davanti riuscirei a digiunare per mesi, ma se ho qualcosa davanti non riesco a resistere per più di 5 minuti, mi si apre la fame, sono un'inguaribile golosona. Sono fatta così. Così mi sono abbuffata un'altra volta, lo stomaco mi stava scoppiando, sono stata sveglia fino alle 2 di notte aspettando che il mio stomaco digerisse tutto quello che avevo mangiato. Va bhé capita, ogni tanto le abbuffate, mi sto rendendo conto, mi servono a motivarmi per almeno 5 giorni, dal 5 giorno in poi la probabilità di sbagliare aumenta vertiginosamente;e dato che mi conosco, devo tenermi lontana da feste, cene, pranzi e quant'altro.. perché ci cado sempre, sopratutto dal 5 giorno in poi.
E' inutile cercare di resistere alle tentazioni perché, non ci riesco. Devo tenermi lontana dalle tentazioni, devo smettere di crearle.

Sono tentato di mangiare un gelato.

-Non lo mangio e poi sto male.

-Lo mangio e mi sento appagato.

Lo mangio, mi sento bene, la tentazione non si ripresentera' per un po'.

E' un po' semplicistico come ragionamento pero' per tentazioni di minore entita' funziona.

Oscar Wilde aveva sicuramente ragione.

L'unico modo per sconfiggere una tentazione è cedervi. Resistile e la tua anima si ammalerà desiderando le cose che ha proibito a se stessa, con il desiderio di quello che le sue leggi mostruose hanno reso mostruoso e fuori legge."

Thininspiration.

Girovagando un pò su Internet ho scoperto che Olivia Palermo, non so se la conoscete, la protagonista di "The Hills", è alta 1.61 cm e pesa 46 kg. Che pesava una miseria era ovvio, ma che fosse alta 1.61, non l'avrei mai detto. In pratica è alta quanto me e pesa quanto vorrei pesare io. Aspetta, aspetta, aspetta.. in pratica se raggiungo il mio obiettivo avrò il suo fisico? Cavolo! *-*

Premetto che lei non è che mi faccia molta simpatia, perché se la tira da morire, e in genere le persone che se la tirano, mi stanno sulle palle. Io tengo in considerazione solo il suo fisico, non lei come persona. sia chiaro.

Guardate un pò queste foto! La sua magrezza la sfila tantissimo, anche se non è molto alta sembra che sia 170 cm quando invece è 160cm.

Wow,wow,wow.
 Un giorno avrò il suo fisico, prima o poi, ma lo avrò.
 La skinny diet va alla grande, le calorie extra le consumo sempre con cyclette e tanta palestra! Con questo caldo, non ho neanche fame, non sono nervosa e questo mi fa evitare di abbuffarmi. Quant'adoro l'estate!  .