Ragazze, sto benissimo..sono felice, davvero. Ho il controllo su me stessa e questo mi fa sentire forte..1000-1200 calorie giornaliere tutti i giorni.. quando assumevo calorie in più, recuperavo il giorno dopo facendo un'ora di sport o esercizi in più. Pure il mio stomaco si è abituato, quando ho mangiato 1500 calorie mi sentivo pienissima, oltre che soddisfatta. La chiave per il dimagrimento è la felicità nel piatto.
Non mi sono ancora pesata, questo lunedì lo farò.. ma mi basta aver perso anche 1 solo chilo e sono contentissima. Arriverò ai 50 e poi ai 48..anche tra 6 mesi, non importa. Ma ci arriverò così, lo so.
Ho riscoperto il piacere di mangiare con gli amici..
Ho riscoperto la magia della prima colazione, Latte e Biscotti..
Ho riscoperto il gusto dei cibi..
Ho riscoperto il piacere di assaporare i miei cibi preferiti..
Ho riscoperto, il gusto della vita.
E adesso mi chiedo, sembrerà assurdo, come diavolo facevo a mangiare 300 calorie? Follia..
Questo blog nasce dalla mia insoddisfazione, dalle mie insicurezze e dalla mia non accettazione di ciò che sono adesso. Voglio cambiare, voglio rinascere. Voglio essere leggera come una farfalla.
giovedì 13 dicembre 2012
lunedì 3 dicembre 2012
Una settimana di dieta sana e sano esercizio= -1.1 kg ;)
Ebbene sì, dopo una settimana in cui ho seguito una dieta da 1000 calorie circa, abbinata a sport, esercizi giornalieri.. i risultati si fanno vedere! Un kilo in meno segnava oggi la bilancia.. peso 59.9. kg. Lunedì scorso pesavo 61 kili. :D
Sono soddisfatta al massimo, perchè non ho sofferto la fame, mi sono tolta alcuni sfizi, non ho rischiato abbuffate e mi sento benissimo. La pancia sgonfissima, mi sento in salute ed è una sensazione bellissima.
Se continuo così entro la fine del mese sono - 4 kili! Uhuhuh :D
Sono soddisfatta al massimo, perchè non ho sofferto la fame, mi sono tolta alcuni sfizi, non ho rischiato abbuffate e mi sento benissimo. La pancia sgonfissima, mi sento in salute ed è una sensazione bellissima.
Se continuo così entro la fine del mese sono - 4 kili! Uhuhuh :D
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