Ho visto delle foto di quest'estate dove pesavo 63 kili..ero oscena. Una balena, grassa da fare schifo.
Ieri ero a una festa e c'era una ragazza magra, magrissima.. probabilmente anoressica. Il viso dolce, piccolo. Un vitino sottilissimo e delle gambe sottili, lunghissime. Era circa 1.70 e poteva pesare si e no 43 kili. Era di una grazia e il vestito che indossava stretto in vita le donava un eleganza impressionante. Complessi, complessi, complessi. Grassa, grassona, grassona.
Devo essere come lei, anzi, meglio. Ce la posso fare.
Sono al 6° giorno di Abc. Mi vedo dimagrita. Sarà..
Ho deciso di pesarmi i 1° di Novembre.
Un abbraccio

Cambiare.

Per quel che vale... non è mai troppo tardi, o nel mio caso, troppo presto per essere quello che vuoi essere. Non c'è limite di tempo, comincia quando vuoi... puoi cambiare o rimanere come sei, non esiste una regola in questo, possiamo vivere ogni cosa al meglio o al peggio. Spero che tu viva tutto al meglio, spero che tu possa vedere cose sorprendenti, spero che tu possa avere emozioni sempre nuove, spero che tu possa incontrare gente con punti di vista diversi, spero che tu possa essere orgogliosa delle tua vita e se ti accorgi di non esserlo, spero che tu trovi la forza di ricominciare da zero.

Tratto da un film meraviglioso "Lo strano caso di Benjamin Button".

Sono al 4° giorno di Abc diet. Peso? Sconosciuto, non mi peso da un paio di giorni.

Non basta essere forti ogni tanto, bisogna esserlo ogni giorno!

E' da parecchio che non postavo nulla sul blog, motivi? Un pò perchè non mi andava, un pò per mancanza di tempo, un pò perchè questo dannatissimo numero non scende.
La Skinny diet l'ho terminata giorno 30 settembre e in questi giorni mi sono concessa alcuni piaceri della serie: patatine e torta.
Sono passa da 63 kg a 56 kg. La perdita di peso non è stata notevole, ma le misure cavolo sì, che sono cambiate!
Circonferenza vita da 77 cm a 71 cm.
Circonferenza fianchi  da 88 cm a 85 cm.
Circonferenza coscia da  56,5 a 51 cm.
Circonferenza braccio da 28 a 26,5 cm.
Oggi ho deciso di iniziare l' ABC diet, sarà dura.. ma cavolo voglio quei fottutissimi 50 kili adesso. Non dico 45 ma 50 sì! Costanza, costanza, costanza.. sarà questa l'arma vincente.
PS. Avete presente il bastardo (il mio ex) per il quale sono entrata in questo circolo vizioso? Toh, si è fatto risentire... ma come? Al solito suo, della serie ti caco oggi e domani chi ti cerca più. Infatti, mi ha lasciato in 13 nel bel mezzo di una conversazione via messaggi di una tristezza..ma perchè lo fa? Io, intanto, ci ho fatto l'abitudine.
Un bacio ragazze :3

Fase di stallo.

Diciamo che il titolo di questo post è azzeccatissimo. Ebbene sì, signore e signori, mi ritrovo anch'io in quell'orribile fase ,di questa discesa, in cui il numerino della bilancia non cambia. Sono ferma a 56 kg da quasi una settimana e quel fottutissimo numero, nonostante  io faccia i salti mortali tra dieta e palestra non vuole scendere. Che odio!
Si è bloccato il metabolismo.. che palle..
Oggi provo a mangiare solo proteine, tanta acqua e tè verde, sperando che almeno domani ci siano due bei 5! 55 kili!
If I hope, it will happen. Magari fosse sempre così..

13° giorno di Skinny!

Sta mattina mi sono pesata e peso.. 57 kili. Bene, ieri ne pesavo 56,3. Oh che palle.. Il fatto è che, ieri, nel tardo pomeriggio sono uscita e sono andata a casa di amici (non uscire mai di casa se sai che le persone potrebbero offrirti cibo). Ecco, infatti, questi miei amici mi hanno offerto dei dolcetti ottimi, ai quali non avrei mai potuto dire di no, mi avrebbero scambiata per pazza e sinceramente non mi andava. Ne ho presi solo 3 minuscoli. E fin qui tutto bene, 450 calorie rispettate. 

Torno per cena a casa e ta tan.. pizza! I miei avevano ordinato la pizza.. no cavolo. L'ho mangiata normalmente (la pizza è il mio cibo preferito, non riesco a rinunciarci).

Il responso mattutino naturalmente ne ha risentito! E vabbè..dopo 13° giorni perfetti, direi, che fa nulla!

Oggi dieta perfetta, palestra, pulizie di casa e domani spero di rivedere quel 56.. anche 56.9.

8 giorno di Skinny diet :)

Sta mattina mi peso e indovinate un po'? 57,5 kili ** la skinny va alla grandissima, rispetto tutto. Faccio 2 ore di palestra al giorno, piu' 10000 mila passi al giorno :) mi hanno pure detto che sono dimagrita! Non ho abbuffate da mesi ormai.. meglio di cosi' ;)

Aggiornamento Skinny diet e consigli :)

Oggi 4 settembre, il tempo sembra volare. Quest'estate mi sembra volata! Mi sembra ieri giugno.. :\
Non mi dispiace poi tanto che l'estate sia finita (quasi) ma non mi "cala" l'idea di dover ricominciare a studiare! Ma passiamo ad altro.. Il mio peso? 58,3 kg. Uhuh faccio progressi :D
 Sono al 5° giorno di Skinny, ho rispettato perfettamente le calorie previste, evito pane e pasta e prediligo tanta verdura e ortaggi! Che tra l'altro, ADORO! Oggi ho ricominciato la palestra ho fatto solo un'oretta, bho non mi andava di farne tanta, mi rifarò domani ;)
Ho preparato un programma per dimagrire al massimo e consumare grassi che inizierò domani, magari può interessare anche a voi.
Il mio piano è seguire questa scheda in palestra, che mi sembra ottima.
1-http://www.fashionfitness.it/images/schede_allenamento/gianluca_vitiello/Circuito_Dimagrimento_e_tono.pdf
2-10.000 passi al giorno. Che conterò con un'applicazione nel cellulare che conta i passi e le calorie consumate che si chiama "Smart Pedometer".
3- Mangiare almeno un cibo brucia-grassi tra quelli elencati (Peperoncino, mela, insalata, limone,pompelmo, ananas, aglio, cipolla, un cucchiao di farina d'avena la mattina, una noce)
4-Bere 4 tazze di tè verde
5-Prima di andare in palestra bere una tazzina di caffè che aumenta il metabolismo del 15 %

Consigli per chi va in palestra!
Per bruciare prevalentemente grassi consiglio di iniziare con un riscaldamento di 10 minuti cardio a media intensità (Cyclette, sycro, tapis roulant, ecc,,) poi continuare con i pesi, in modo da consumare tutte le scorte di carboidrati, che verranno bruciate in questa sessione. Poi passare di nuovo a fare Cardio, in questa fase consumerete prevalentemente grassi perchè i carboidrati li avete impiegati nella sessione di pesi.
E per finire streticingh di 2-3 minuti :)