Che effetto strano riessere qui!

Eilà..scusate l'assenza,ho passato un periodo relativamente bello, stavo bene..stavo..
Chissà per che l'ossessione per il mio fisico arrivi sempre in concomitanza con i periodi di merda. Fanculo.
E intanto come la solita fallita sono a 61 kg..arriva l'estate e io sono una botte. Speriamo di buttare giù 5 kiletti.

60 kili *-*

Ok oggi peso 60 kili... sono tanti ma non li vedevo sulla bilancia da almeno 4 mesi!
Non vedo l'ora di vedere quel 5 sulla bilancia..ad un passo da lui! Adesso sono motivata al massimo!:D
Obiettivo per l'8 marzo: 58 kili!
I must achieve it!
;)

La devo smettere.

Si esatto la devo smettere di cambiare rotta solo perchè sono un pò triste..Devo seguire questa fottuta dieta sana! E lo sto facendo, sto continuando a farlo.. Giovedì ho iniziato il 30 day shred di Jillian Michaels, l'allenamento HIT, High Interval Training,vedremo i risultati tra un mese.. Su Internet girano prima e dopo con risultati ottimi.Speriamo lo stesso avvenga su di me :\
Se c'è una cosa che adesso posso dire e felice di affermare è che, sono uscita dal circolo vizioso del binge. Non ho mai vomitato, però mi abbuffavo tantissimo..c'è stato un periodo in cui, nel giro di 15 giorni ho preso 10 kili, di grasso VERO! Stavo dalla mattina alla sera a mangiare la qualunque: cioccolato, pasta, frittura..ingurgitavo come un maiale..la gente si stupiva pure di quanto mangiassi e me lo diceva "Ma quanto mangi?!" Ed io: Bho, ho fame...". Mangiavo tipo 4000 calorie al giorno e non scherzo.. Tutt'ora lotto per uccidere questi 10 kili di merda.
Continuerò per questa linea..da 63 kili iniziali di Gennaio, adesso sono a 61 kili. Primo obiettivo 57 kili entro fine Febbraio! Se non 57, voglio almeno entrare nei miei vecchi jeans di quando pesavo 53, bei tempi!

Che stupida..

E` da quasi un mese che ho cominciato una dieta sana,non piu' da 1000 ma da 1200 piu` un mare di sport , 5 ore a settimana circa. Dovrei perdere peso.. E invece no. Dopo i primi 3 kili iniziali dovuti alla perdita di liquidi, mi ritrovo a fare fatiche enormi per risultati minimi. Certo sono mooolto piu' tonica e la cellulite e' sparita..pero' non mi sento soddisfatta. Mi sto spaccando di sport,tolgo tempo che dovrei dedicare allo studio..per cosa? Per qualche etto o centimetro. Certo,la dieta e' piu' sostenibile e non mi abbuffo da parecchio tempo e si dimagrisce lentissimamente ma..mettiamoci pure la famiglia che un giorno cucina la pizza,un giorno la torta al cioccolato.. Io come diavolo faccio a fare dieta sana? Le 1200 calorie per dimagrire dovrebbero essere di cose sane! Altrimenti non si perde un etto.. Che palle!
Mi sento pure di un depresso..piango senza motivo,(oppure c'e'..).. che periodo di merda..tanto che fanculo alla dieta sana da domani 700,600,800 calorie al giorno + 30 day shred ogni giorno!

Da domani? Quanto diavolo di volte l'avro' detto....mi odio.

2° settimane e 4 giorni di dieta sana!

Ragazze, sto benissimo..sono felice, davvero. Ho il controllo su me stessa e questo mi fa sentire forte..1000-1200 calorie giornaliere tutti i giorni.. quando assumevo calorie in più, recuperavo il giorno dopo facendo un'ora di sport o esercizi in più. Pure il mio stomaco si è abituato, quando ho mangiato 1500 calorie mi sentivo pienissima, oltre che soddisfatta.  La chiave per il dimagrimento è la felicità nel piatto.
Non mi sono ancora pesata, questo lunedì lo farò.. ma mi basta aver perso anche 1 solo chilo e sono contentissima. Arriverò ai 50 e poi ai 48..anche tra 6 mesi, non importa. Ma ci arriverò così, lo so.

Ho riscoperto il piacere di mangiare con gli amici..
Ho riscoperto la magia della prima colazione, Latte e Biscotti..
Ho riscoperto il gusto dei cibi..
Ho riscoperto il piacere di assaporare i miei cibi preferiti..
                                         
                                               Ho riscoperto, il gusto della vita.

E adesso mi chiedo, sembrerà assurdo, come diavolo facevo a mangiare 300 calorie? Follia..

Una settimana di dieta sana e sano esercizio= -1.1 kg ;)

Ebbene sì, dopo una settimana in cui ho seguito una dieta da 1000 calorie circa, abbinata a sport, esercizi giornalieri.. i risultati si fanno vedere! Un kilo in meno segnava oggi la bilancia.. peso 59.9. kg. Lunedì scorso pesavo 61 kili. :D
Sono soddisfatta al massimo, perchè non ho sofferto la fame, mi sono tolta alcuni sfizi, non ho rischiato abbuffate e mi sento benissimo. La pancia sgonfissima, mi sento in salute ed è una sensazione bellissima.
Se continuo così entro la fine del mese sono - 4 kili! Uhuhuh :D

Stare bene con me stessa, una volta per sempre!

Sono incazzata con me stessa. Incazzata nera, perchè mi sto rendendo conto di aver buttato questi mesi della mia vita ripetendo continuamente la stessa routine di merda :mangiare pochissimo, digiuno, abbuffata, abbuffata, mangio normale, abbuffata, diguno, abbuffata eccetera eccetera! Circolo vizioso di merda!
Per quale motivo? Dimagrire? Ok io voglio dimagrire, voglio vedere la mia pancia piatta e vedere quella gonna corta attillata addosso che mi sta una favola. Ma mi sono chiesta.. se continuo così ce la farò mai? E la risposta è: NO, cazzo, NO!
Anche se non mangiassi per mesi e perdessi tutti questi kili di grasso, poi dovrei ricominciare a mangiare normalmente, perchè vivere così SEMPRE.. non è possibile, almeno per me (grandissima amatrice della buona cucina). E quindi? Riprenderei tutti i kili o quasi, un pò come mi è successo. E ricominciare, ricominciare, ricominciare.. sacrifici,rinunce eccetera, eccetera.. BASTA!
Perderò questi 10 kili\15 kili.. in modo sano! Una volta e per sempre.. i chili persi lentamente sono quelli che non si riprendono più. E' questo quello che voglio! Non voglio vedere nella bilancia -3 kili in 3 giorni, voglio vedere -1 kilo in una settimana. Ma una volta e per sempre!
Correre, sport, sudare, sudare, mangiare sano MA mangiare, e' la chiave per il successo.
Basta anoressia di merda, vatti a farti fottere.
Scusate lo sfogo!