Nuovo programma dimagrante.

Bene siamo al 5  di Maggio ed io entro il 30 devo raggiungere i 50 kg. Di certo mangiar poco non bastera', quindi dovro' seguire meticolosamente un piano d'allenamento. Andro' in palestra tutti i giorni tranne la domenica e faro' 3  ore di palestra. UN'ora di step, un'altra di ellittica intensita' 9 e l'altra di tapis roulant e altri macchinari. Per un totale di 2000 kcal bruciate ** . Ammetto che e' un po' faticoso, ma non mi importa! Ce la posso fare, adoro fare sport e in piu' col mio fantastico mp3 ,ascoltando Alternative rock  non sento la fatica!

CALORIE CONSUMATE:

3 Maggio: 2500

4 Maggio: 1000

Oggi: purtoppo non potro' andarci T.T

Published with Blogger-droid v2.0.4